榆林社区网-榆林市社区文化建设促进会官网
榆林社区网微信公众账号

榆阳区鼓楼街道办办举办公民健康素养知识讲座

时间:2015-11-02 09:27   榆阳区 街道办 鼓楼 健康 知识

近日,鼓楼办邀请了星元医院专家讲师团的杜玲讲师,为全体干部职工及社区居民举行了一次主题为“公民健康素养知识”的讲座,讲座在办事处五楼会议室进行,现场座无虚席,反响热烈。

讲座一开始,讲师向大家提出了一个问题:什么是健康?干部职工踊跃发言,有的说是身体健康,有的说是心理健康,而讲师给出了一个最新的科学定义,健康就是指“身体、心理、道德与社会适应的完好状态”。最新健康概念将“道德”纳入了健康的范畴,同时提出了健康的最新公式:健康=情绪稳定+运动适量+饮食合理+科学休息。WHO报告认为,健康=15%遗传因素+10%社会因素+8%医疗条件+7%气候条件+60%自我保健,可见健康主要是由“自己”这个主观因素决定的,提醒大家要有自我保健意识。讲师还为大家指出了影响健康的四大因素,感染性因素、环境因素、心理因素以及行为习惯因素,提醒大家如何做好日常防护,警惕身边潜在的危害健康的因素。特别为大家讲解了如何正确洗手,现场大家一起跟着老师做洗手的步骤,一个小小的洗手动作竟然有很大的学问。讲师还特别提到了困扰现代人的睡眠问题。人的一生有1/3时间是在睡眠中度过的,好的睡眠习惯对恢复体力、增强智慧、保证健康,十分重要。科学研究证明,睡眠还是提高身体免疫机能的一个重要过程。

本次讲座引起了大家浓厚的兴趣,现场大家时而屏息静听,时而热烈讨论,气氛浓厚,可见大家都十分关注自身健康,有很高的自我保健意识。本次健康讲座,不仅使大家增长了预防保健方面的知识,同时也丰富了干部职工的文化生活。(田宏娥 张美蓉)

编辑:李晶



Copyright © 2015 www.yulincity.com All Rights Reserved 版权所有
榆林市文化广电新闻出版局 榆林市民政局主管||榆林市社区文化建设促进会主办
媒体支持:新丝路杂志社 《榆林社区》编辑部 技术支持:榆林市榆神文化传媒有限责任公司
联系电话:400-006-0912 联系QQ:200973228

微信扫一扫下方二维码